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朝ヨガ。




遅い投稿となりましたが、企業様よりお受けした出張ヨガの様子をテレビで紹介していただきました。

あらためて、ご配慮くださりありがとうございます。



















オフィスビル最上階のテラスで行った早朝ヨガでした。

お天気に恵まれた事もあり、青い空を近くに感じられる気持ち良さと海を見下ろせる景色の良さ等、薫る潮風とともに、忘れられない素敵な思い出です。




































目覚め朝、太陽の光を浴びる。

空気のキレイな朝の時間帯に呼吸を整える。

寝ている間は体を動かしていないからこそ、朝の時間帯に、体をほぐし全身の巡りを良くする事で、心身の充足感も得ていただきやすいのも朝ヨガのギフトといえるでしょう。


朝ヨガはその日、一日の体調を整える効果がありますよ☆

 





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